Air kelapa memang tak diragukan lagi manfaatnya khususnya kelapa ijo (degan).Apalagi diminum saat siang hari nikmat sekali rasanya.Air kelapa banyak tumbuh didaerah pesisir pantai disana pohon kelapa tumbuh dengan baik.Yang jadi pertanyaan manfaat apa saja
apabila ibu hamil mengkonsumsi air kelapa muda ?
Berdasarkan hasil studi pustaka yang saya lakukan, saya mengetahui jika kelapa merupakan salah satu buah yang bagus untuk ibu hamil. Pasalnya, saya melihat beberapa kandungan dari air kelapa memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa kandungan tersebut meliputi karbohidrat, protein, lemak, serta beberapa mikronutrien seperti vitamin B dan C, mineral Kalsium, Posfor, Zinc, Natrium, dan Magnesium. Kandungan gizi dari air kelapa tersebut, bagi ibu hamil memang bisa memberikan banyak sekali manfaat.
5 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Mengontrol Tingkat Gula Darah
Dikemas dengan Vitamin C, protein penting, magnesium dan kalium, minuman alami ini, dengan antioksidan yang tinggi, air kelapa membantu ibu hamil dalam menyediakan jumlah kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Dengan demikian, ia akan membantu mengatur dan mengontrol kolesterol, gula darah, tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, dan juga meningkatkan sirkulasi darah.
2. Sebagai Diuretik Alami
Air kelapa untuk ibu hamil juga bermanfaat sebagai diuretik alami yang membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh ibu hamil selama kehamilannya. Air kelapa dapat memperlancar aliran urin dan ini sangat penting dalam menjaga saluran kemih tetap bersih. Ia mencegah terjadinya batu ginjal, , penyakit infeksi saluran kemih (UTI) dan persalinan prematur.
3. Mencegah Dehidrasi dan Kelelahan
Air kelapa adalah minuman ringan yang menyegarkan. Ia merupakan minuman isotonik alami yang kaya akan elektrolit. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil dalam hal ini, akan membantu menenangkan dan memberi energi ibu hamil yang secara umum sering mengalami dehidrasi dan kelelahan. Air kelapa adalah obat oral rehidrasi sehingga ia juga membantu dalam mengobati masalah diare selama kehamilan, meminimalkan stretch mark, dan meningkatkan elastisitas kulit.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam air kelapa muda membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, minum air kelapa selama kehamilan dapat melindungi ibu dan janin dari berbagai serangan penyakit.
5. Perkelahian Infeksi
Kandungan asam laurat dalam air buah kelapa membantu sintesis asam lemak turunan yang dapat melawan penyakit yang disebut monolaurin di dalam tubuh. Air kelapa bersifat antijamur, antibakteri, dan antivirus. Oleh karena itu,, minuman steril alami ini aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Ia membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah inveksi penyakit menular seperti flu, HIV, dan lain sebagainya.
apabila ibu hamil mengkonsumsi air kelapa muda ?
Berdasarkan hasil studi pustaka yang saya lakukan, saya mengetahui jika kelapa merupakan salah satu buah yang bagus untuk ibu hamil. Pasalnya, saya melihat beberapa kandungan dari air kelapa memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa kandungan tersebut meliputi karbohidrat, protein, lemak, serta beberapa mikronutrien seperti vitamin B dan C, mineral Kalsium, Posfor, Zinc, Natrium, dan Magnesium. Kandungan gizi dari air kelapa tersebut, bagi ibu hamil memang bisa memberikan banyak sekali manfaat.
5 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Mengontrol Tingkat Gula Darah
Dikemas dengan Vitamin C, protein penting, magnesium dan kalium, minuman alami ini, dengan antioksidan yang tinggi, air kelapa membantu ibu hamil dalam menyediakan jumlah kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Dengan demikian, ia akan membantu mengatur dan mengontrol kolesterol, gula darah, tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, dan juga meningkatkan sirkulasi darah.
2. Sebagai Diuretik Alami
Air kelapa untuk ibu hamil juga bermanfaat sebagai diuretik alami yang membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh ibu hamil selama kehamilannya. Air kelapa dapat memperlancar aliran urin dan ini sangat penting dalam menjaga saluran kemih tetap bersih. Ia mencegah terjadinya batu ginjal, , penyakit infeksi saluran kemih (UTI) dan persalinan prematur.
3. Mencegah Dehidrasi dan Kelelahan
Air kelapa adalah minuman ringan yang menyegarkan. Ia merupakan minuman isotonik alami yang kaya akan elektrolit. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil dalam hal ini, akan membantu menenangkan dan memberi energi ibu hamil yang secara umum sering mengalami dehidrasi dan kelelahan. Air kelapa adalah obat oral rehidrasi sehingga ia juga membantu dalam mengobati masalah diare selama kehamilan, meminimalkan stretch mark, dan meningkatkan elastisitas kulit.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam air kelapa muda membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, minum air kelapa selama kehamilan dapat melindungi ibu dan janin dari berbagai serangan penyakit.
5. Perkelahian Infeksi
Kandungan asam laurat dalam air buah kelapa membantu sintesis asam lemak turunan yang dapat melawan penyakit yang disebut monolaurin di dalam tubuh. Air kelapa bersifat antijamur, antibakteri, dan antivirus. Oleh karena itu,, minuman steril alami ini aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Ia membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah inveksi penyakit menular seperti flu, HIV, dan lain sebagainya.