Kehamilan 9 bulan atau akhir kehamilan seringkali kali mempunyai perasaan gelisah menunggu kelahiran bayi.Perasaan ini normal-normal saja apabila bunda baru mengalami kehamilan pertama kalinya.Tapi ingat perasaan ini jangan dibiarkan terus-menerus karena akan mengganggu aktifitas dan membuat anda menjadi stress dan berdampak pada proses persalinan.
Tidak hanya masalah psikis yang akan mengganggu proses persalinan.Ibu hamil harus benar-benar mencermati kondisi fisik selama usia kehamilan 9 bulan.Apakah itu tergolong kondisi normal ataupun yang membahayakan ibu dan janin yang ada didalam kandungan.Nah inilah alasan mengapa ibu hamil harus selalu melakukan konsultasi kepada Bidan maupun Dokter yang ahli.
Dibawah ini akan dijelaskan secara rinci perkembangan janin 9 bulan dan perubahan fisiki yang terjadi pada ibu hamil lengkap dengan solusinya.Dengan tujuan agar ibu hamil tahu pasti apa yang terjadi dan bisa meminimalisir hal-hal yang bisa membahayakan diri anda dan bayi.Mari kita ulas bersama-sama.
Perubahan Fisik Ibu Hamil Usia 9 Bulan
Keluhan kondisi ibu hamil yang sering kali terjadi adalah terganggunya sistem pernapasan ini disebabkan karenan janin tumbuh semakin membesar dan semakin sempurna yang menekan diafragma ibu.Sedangkan ibu hamil yang mengalami keluhan dengan kondisi terdesak,sesak nafas hingga mengalami panas pada bagian tulang iga ini disebabkan karena posisi kepala bayi yang turun.
Secara kondisi fisik ibu hamil mengalami keluhan kaki yang bengkak.Itu terjadi karena varises vena.Itu semua dapat dicegah dengan cara berjalan kaki untuk dapat memperlancar peredaran darah sehingga dapat mengalir keseluruh tubuh.Lebih bagusnya dilakukan pagi hari setelah bangun tidur.
Ibu hamil 9 bulan juga sering mengalami keluhan dengan kondisi kontraksi palsu yang dikenal dengan istilah Braxton Hicks adalah seperti rasa sakit yang ringan.Jika kondisi ini disebabkan karena bunda terlalu lelah anda bisa lakukan dengan duduk atau berbaring untuk mengatasinya.
Kondisi pusing dan lemas juga harus diwaspadai karena dapat mengganggu aktifitas anda hal ini biasanya disebabkan karena kekurangan darah.Keluhan ini biasanya sering terjadi pada usia akhir kehamilan.Selain itu keluhan rasa sakit dikaki hingga memicu terjadinya kram juga sering terjadi.Terkadang ibu hamil juga merasakan tubuh terasa tidak nyaman diusia 9 bulan ini disebabkan perubahan posisi didalam janin sehingga timbulnya tekanan pada bawah pinggul.Selain itu ibu hamil juga sering mengeluhkan rasa gatal pada bagian perut kondisi ini bisa dibilang normal asalkan tidak mengganggu aktifitas anda.Apabila rasa gatal tersebut tidkan bisa ditahan dan sangat mengganggu anda silahkan konsultasikan hal ini kepada Bidan maupun Dokter.
Mengetahui Pertumbuhan Janin 9 Bulan
Sebelum bayi benar-benar lahir secara sempurna didunia ini masih akan tetap berkembang didalam kandungan bunda.Hal yang harus dilakukan bunda pada kondisi tersebut adalah fokus menjaga berat badan janin.Pada usia 9 bulan bunda harus mengetahui bobot bayi yang telah dikandung.Bobo bayi yang ideal adalah 3-4 kg.Perlu diketahui perkembangan dan pertumbuhan bayi yang masih berlangsung diusia 9 bulan salah satunya adalah perkembangan paru-paru yang semakin sempurna dimana usia 9 bulan paru-paru janin sudah siap untuk menghirup udara segar.
Usia 9 bulan bayi sudah mulai dipersiapkan dengan lingkungannya seperti rambut yang halus dan juga kulit bayi yang sudah dipersiapkan untuk dapat memproteksi lingkungan.Begitu juga dengan perkembangan kuku yang tumbuh panjang dan mata bayi yang sudah berwarna.Janin sudah dipersiapkan untuk beradaptasi dengan lingkungannya bahkan imunitasnya dapat dibantu dengan pemberian pertama ASI atau yang lebih dikenal dengan suplai kolostrum dan susu.
Pada usia kehamilan 9 bulan ketuban akan berubah menjadi pucat dan butih butek akibat adanya vernix caseosa yang dilepaskan janin bahkan lapisan kulit terluar janin akan ikut megelupas dan berganti dengan kulit baru dibawahnya.Jika usia kehamilan minggu ke-39 sudah terlampau dan bayi anda belum lahir bunda tidak perlu cemas.Banyak bunda hamil mengalami kelahiran pada usia minggu ke – 42 kondisi ini masih tergolong normal atau disebut juga dengan istilah full term.
Diakhir usia kehamilan 9 bulan tepatnya diminggu ke-39 ukuran bayi dapat berkembang mencapai 51 cm dengan berat kisaran 3,4 kg.Meskipun demikian bunda tidak perlu cemas dan gelisah karena bayi yang memiliki bobot kisaran 2,5 sampai 3,8 kg saat dilahirkan termasuk kategori bayi sehat.
10 Solusi Kehamilan Usia 9 Bulan
Agar tetap dapat menjalani dengan nyaman walaupun usia kehamilan sudah memasuki 9 bulan maka akan dapat terjadi perubahan secara fisik maupun psikis.Untuk mengurangi keluhan-keluhan yang terjadi kami akan memberikan solusinya.Perhatikan dibawah ini :
1. Anda dapat makan dalam porsi kecil akan tetapi sering untuk mengurangi panas di ulu hati
2. Anda dapat menjadikan buah buahan atau biskuit segar sebagai kudapan
3. Sedangkan bagi anda yang mengalami ketegangan hingga sibuk bekerja dan merasa tertekan di usia kehamilan 9 bulan dapat melakukan relaksasi
4. Berikan jeda pada tubuh anda sehingga tidak berlama-lama di layar komputer.Anda juga dapat mengalihkan pandangan sehingga mengurangi risiko pusing.
5. Lakukan perengan ringan sebari duduk ataupun berdiri,misalnya dengan memutar leher , mengangkat kedua tangan sebari menarik badan .
6.Apabila harus membungkuk, anda dapat menekuk kedua kaki terlebih dahulu untuk menghindari agar tidak terpeleset
7.Mintalah bantuan untuk mengambil barang yang terlalu tinggi untuk mengurangi risiko terjatuh/terpeleset
8.Untuk mengurangi nyeri tubuh sebaiknya duduk dan bekerja dengan posisi yang tepat sehingga membuat ibu hamil nyaman dan mengurangi tekanan pada pinggang ataupun punggung .
9.Perhatikan pula posisi tubuh dimana ibu mengalami tekanan daerah ulu hari sehingga dapat mengurangi ketidaknyaman
10. Mengatur pola makan sesuai dengan pencernaan ibu hamil
Demikianlah Beberapa kondisi dan keluhan yang dialami ibu hamil selama usia 9 bulan.ntuk itu kami mencoba memberikan solusi yang bisa bunda praktekan.Dengan solusi diatas semoga keluhan-keluhan kehamilan 9 bulan dapat diminimalisir.Jangan lupa bunda harus selalu menjaga kesehatan dan menjaga pola makan yanga sehat agar bunda dan janin didalam kandungan dapat berkembang dan tumbuh dengan baik.Jangan lupa agar selalu berkonsultasi kepada Bidan atau Dokter yang ahli.Semoga bermanfaat.Terima kasih
Tidak hanya masalah psikis yang akan mengganggu proses persalinan.Ibu hamil harus benar-benar mencermati kondisi fisik selama usia kehamilan 9 bulan.Apakah itu tergolong kondisi normal ataupun yang membahayakan ibu dan janin yang ada didalam kandungan.Nah inilah alasan mengapa ibu hamil harus selalu melakukan konsultasi kepada Bidan maupun Dokter yang ahli.
Dibawah ini akan dijelaskan secara rinci perkembangan janin 9 bulan dan perubahan fisiki yang terjadi pada ibu hamil lengkap dengan solusinya.Dengan tujuan agar ibu hamil tahu pasti apa yang terjadi dan bisa meminimalisir hal-hal yang bisa membahayakan diri anda dan bayi.Mari kita ulas bersama-sama.
Perubahan Fisik Ibu Hamil Usia 9 Bulan
Keluhan kondisi ibu hamil yang sering kali terjadi adalah terganggunya sistem pernapasan ini disebabkan karenan janin tumbuh semakin membesar dan semakin sempurna yang menekan diafragma ibu.Sedangkan ibu hamil yang mengalami keluhan dengan kondisi terdesak,sesak nafas hingga mengalami panas pada bagian tulang iga ini disebabkan karena posisi kepala bayi yang turun.
Secara kondisi fisik ibu hamil mengalami keluhan kaki yang bengkak.Itu terjadi karena varises vena.Itu semua dapat dicegah dengan cara berjalan kaki untuk dapat memperlancar peredaran darah sehingga dapat mengalir keseluruh tubuh.Lebih bagusnya dilakukan pagi hari setelah bangun tidur.
Ibu hamil 9 bulan juga sering mengalami keluhan dengan kondisi kontraksi palsu yang dikenal dengan istilah Braxton Hicks adalah seperti rasa sakit yang ringan.Jika kondisi ini disebabkan karena bunda terlalu lelah anda bisa lakukan dengan duduk atau berbaring untuk mengatasinya.
Kondisi pusing dan lemas juga harus diwaspadai karena dapat mengganggu aktifitas anda hal ini biasanya disebabkan karena kekurangan darah.Keluhan ini biasanya sering terjadi pada usia akhir kehamilan.Selain itu keluhan rasa sakit dikaki hingga memicu terjadinya kram juga sering terjadi.Terkadang ibu hamil juga merasakan tubuh terasa tidak nyaman diusia 9 bulan ini disebabkan perubahan posisi didalam janin sehingga timbulnya tekanan pada bawah pinggul.Selain itu ibu hamil juga sering mengeluhkan rasa gatal pada bagian perut kondisi ini bisa dibilang normal asalkan tidak mengganggu aktifitas anda.Apabila rasa gatal tersebut tidkan bisa ditahan dan sangat mengganggu anda silahkan konsultasikan hal ini kepada Bidan maupun Dokter.
Mengetahui Pertumbuhan Janin 9 Bulan
Sebelum bayi benar-benar lahir secara sempurna didunia ini masih akan tetap berkembang didalam kandungan bunda.Hal yang harus dilakukan bunda pada kondisi tersebut adalah fokus menjaga berat badan janin.Pada usia 9 bulan bunda harus mengetahui bobot bayi yang telah dikandung.Bobo bayi yang ideal adalah 3-4 kg.Perlu diketahui perkembangan dan pertumbuhan bayi yang masih berlangsung diusia 9 bulan salah satunya adalah perkembangan paru-paru yang semakin sempurna dimana usia 9 bulan paru-paru janin sudah siap untuk menghirup udara segar.
Usia 9 bulan bayi sudah mulai dipersiapkan dengan lingkungannya seperti rambut yang halus dan juga kulit bayi yang sudah dipersiapkan untuk dapat memproteksi lingkungan.Begitu juga dengan perkembangan kuku yang tumbuh panjang dan mata bayi yang sudah berwarna.Janin sudah dipersiapkan untuk beradaptasi dengan lingkungannya bahkan imunitasnya dapat dibantu dengan pemberian pertama ASI atau yang lebih dikenal dengan suplai kolostrum dan susu.
Pada usia kehamilan 9 bulan ketuban akan berubah menjadi pucat dan butih butek akibat adanya vernix caseosa yang dilepaskan janin bahkan lapisan kulit terluar janin akan ikut megelupas dan berganti dengan kulit baru dibawahnya.Jika usia kehamilan minggu ke-39 sudah terlampau dan bayi anda belum lahir bunda tidak perlu cemas.Banyak bunda hamil mengalami kelahiran pada usia minggu ke – 42 kondisi ini masih tergolong normal atau disebut juga dengan istilah full term.
Diakhir usia kehamilan 9 bulan tepatnya diminggu ke-39 ukuran bayi dapat berkembang mencapai 51 cm dengan berat kisaran 3,4 kg.Meskipun demikian bunda tidak perlu cemas dan gelisah karena bayi yang memiliki bobot kisaran 2,5 sampai 3,8 kg saat dilahirkan termasuk kategori bayi sehat.
10 Solusi Kehamilan Usia 9 Bulan
Agar tetap dapat menjalani dengan nyaman walaupun usia kehamilan sudah memasuki 9 bulan maka akan dapat terjadi perubahan secara fisik maupun psikis.Untuk mengurangi keluhan-keluhan yang terjadi kami akan memberikan solusinya.Perhatikan dibawah ini :
1. Anda dapat makan dalam porsi kecil akan tetapi sering untuk mengurangi panas di ulu hati
2. Anda dapat menjadikan buah buahan atau biskuit segar sebagai kudapan
3. Sedangkan bagi anda yang mengalami ketegangan hingga sibuk bekerja dan merasa tertekan di usia kehamilan 9 bulan dapat melakukan relaksasi
4. Berikan jeda pada tubuh anda sehingga tidak berlama-lama di layar komputer.Anda juga dapat mengalihkan pandangan sehingga mengurangi risiko pusing.
5. Lakukan perengan ringan sebari duduk ataupun berdiri,misalnya dengan memutar leher , mengangkat kedua tangan sebari menarik badan .
6.Apabila harus membungkuk, anda dapat menekuk kedua kaki terlebih dahulu untuk menghindari agar tidak terpeleset
7.Mintalah bantuan untuk mengambil barang yang terlalu tinggi untuk mengurangi risiko terjatuh/terpeleset
8.Untuk mengurangi nyeri tubuh sebaiknya duduk dan bekerja dengan posisi yang tepat sehingga membuat ibu hamil nyaman dan mengurangi tekanan pada pinggang ataupun punggung .
9.Perhatikan pula posisi tubuh dimana ibu mengalami tekanan daerah ulu hari sehingga dapat mengurangi ketidaknyaman
10. Mengatur pola makan sesuai dengan pencernaan ibu hamil
Demikianlah Beberapa kondisi dan keluhan yang dialami ibu hamil selama usia 9 bulan.ntuk itu kami mencoba memberikan solusi yang bisa bunda praktekan.Dengan solusi diatas semoga keluhan-keluhan kehamilan 9 bulan dapat diminimalisir.Jangan lupa bunda harus selalu menjaga kesehatan dan menjaga pola makan yanga sehat agar bunda dan janin didalam kandungan dapat berkembang dan tumbuh dengan baik.Jangan lupa agar selalu berkonsultasi kepada Bidan atau Dokter yang ahli.Semoga bermanfaat.Terima kasih