Ibu hamil yang berada di usia 3 bulan atau di akhir trisemester pertama akan dihadapkan dengan beberapa keluhan-keluhan yang akan mengganggu aktifitas bunda sehari-hari.Perasaan berat untuk menjalani kehamilan dirasakan oleh sebagian ibu hamil bahkan ada juga yang belum sepenuhnya bisa beradaptasi dengan kondisi kehamilan menginjak bulan ke – 3.
Kondisi tersebut normal-normal saja mengingat perubahan hormon dan fisik ibu hamil yang semakin meningkat.Keadaan seperti memang sudah dianggap biasa akan tetapi kalu dibiarkan akan terjadi gangguan yang hebat dan harus mempunyai solusi untuk mengatasi gangguan di akhir semester pertama.Pemantauan kesehatan sangatlah diperhatikan untuk mengetahui ibu hamil mengalami yang abnormal ataupun normal.Peran aktif suami dan keluarga sangatlah penting serta sering menambah wawasan dengan membaca buku atau mencari di media internet tentang kehamilan diusia 3 bulan dan berkonsultasi kepada Dokter spesialis kandungan maupun bidan terdekat.
Perubahan Tubuh Yang Terjadi Usia Kehamilan 3 Bulan (9,10,11,12 minggu)
Perlu bunda ketahui perubahan tubuh ibu hamil dibagi menjadi 2 yaitu perubahan fisik dan psikis.Pada usia kehamilan 3 bulan ibu hamil mengalami pembesaran buah dada dengan ditandai buah dada yang besar dan kencang yang dipengaruhi oleh hormon kehamilan.Selain itu usia kehamilan 3 bulan daerah sekitar aorela menjadi berwarna gelap dan mengalami peningktan persedian darah didalam tubuh dan akan tampak dibagian buah dada seperti bayangan didalam pembuluh vena dibagian kulit buah dada.
Sedangkan kondisi umum yang terjadi pada ibu hamil usia 3 bulan atau berumur (9,10,11,12 minggu) biasanya sering mengalami buang air kecil.Pertumbuhan rahim akan menekan kandung kencing selain itu juga bisa disebabkan karena perubahan hormonal.
Pada usia kehamilan 3 bulan masih menunjukkan adanya tanda mual dan pengen muntah.Mual yang bisa disebabkan karena aroma makanan tertentu akan tetapi di usia ini akan sedikit berkurang rasa mual-mual.Perubahan yang mengganggu di kehamilan usia 3 bulan mudah merasa lelah dan capek.Selain itu tingkat emosional yang meningkat juga terjadi menginjak usia kehamilan 3 bulan.
Ibu hamil usia 3 bulan juga mengalami keluhan seperti rasa mual,kelelahan,tekanan darah rendah dan perasaan depresi sehingga kemungkinan besar akan memicu terjadinya sakit kepala.Kalau sakit kepala masih ringan itu memang biasa terjadi apabila sakit kepala sudah tak terhankan dan merasa sangat pusing sekali maka sebaiknya konsultasikan hal ini kepada Dokter yang ahli.
13 Cara Untuk Mengatasi Keluhan Ibu Hamil Usia 3 Bulan
Biasanya ibu hamil diusia 3 bulan akan menemui permaalahan maupun keluhan seperti mual,pusing,tingkat emosional yang tinggi itu semua masih dalam keadaan normal.Unuk itu kami akan memberikan solusinya paling tidak bisa sedikit membantu dan meringankan keluhan tersebut.Dibawah ini ada beberapa cara untuk menghadapi atau mengatasi keluhan kehamilan usia 3 bulan .Yuk kita simak bersama- sama :
1. Gunakan pakaian yang nyaman dalam menghadapi perubahan fisik selama kehamilan
2. Ganti celana dalam dan ukuran bra sesuai dengan perubahan yang terjadi selama hamil untuk membuat anda nyaman .
3. Untuk mengurangi pusing ,sebaiknya anda dapat mengurangi ruangan yang pengap,udara yang segar adalah solusi bagi anda .
4.Apabila terasa pusing , anda dapat berbaring dan bagian kaki ditinggikan atau duduk berlutut dengan satu lutut dan tubuh dibungkukan ke depan.
5. Konsultasikan dengan dokter anda apabila keluhan yang terjadi semakin mengganggu anda.
6. Istirahat yang cukup selama kehamilan, terutama istirahat di malam hari
7. Mengerjakan pekerjaan semampunya , jangan terlalu memaksakan sehingga dapat memicu anda depresi dan keletihan yang berat
8. Anda dapat meminta bantuan suami dan keluarga lainnya dalam melakukan pekerjaan anda
9.Olahraga ringan khusus ibu hamil akan membantu untuk mengurangi letih .
10. Sedangkan bagi ibu hamil yang mengalami mual muntah, makan dalam porsi kecil tetapi sering .
11. Konsumsi makanan selingan seperti roti kering, biskuit dan minuman hangat ketika bangun pagi dan juga sebelum tidur .
12. Perbanyak minum air putih , sehingga dapat mengurangi rasa mual dan muntah
13. Bangun pagi secara perlahan, jangan tergesa gesa beraktivitas untuk mengurangi morning sickness
Demikianlah Keluhan-keluhan yang terjadi di usia Kehamilan 3 Bulan (9,10,11,12 minggu).Keluhan yang telah disebutkan diatas itu dalam keadaan normal , hampir semua ibu hamil yang dipenghujung trisemester pertama atau usia 3 bulan pasti mengalami hal tersebut.Kami juga memberikan solusinya untuk meringankan keluhan tersebut.Saya sangat sarankan agar selalu konsultasi kepada bidan maupun dokter terdekat agar kesehatan anda dan janin tetap terjaga.Semoga bermanfaat.Terima kasih
Kondisi tersebut normal-normal saja mengingat perubahan hormon dan fisik ibu hamil yang semakin meningkat.Keadaan seperti memang sudah dianggap biasa akan tetapi kalu dibiarkan akan terjadi gangguan yang hebat dan harus mempunyai solusi untuk mengatasi gangguan di akhir semester pertama.Pemantauan kesehatan sangatlah diperhatikan untuk mengetahui ibu hamil mengalami yang abnormal ataupun normal.Peran aktif suami dan keluarga sangatlah penting serta sering menambah wawasan dengan membaca buku atau mencari di media internet tentang kehamilan diusia 3 bulan dan berkonsultasi kepada Dokter spesialis kandungan maupun bidan terdekat.
Perubahan Tubuh Yang Terjadi Usia Kehamilan 3 Bulan (9,10,11,12 minggu)
Perlu bunda ketahui perubahan tubuh ibu hamil dibagi menjadi 2 yaitu perubahan fisik dan psikis.Pada usia kehamilan 3 bulan ibu hamil mengalami pembesaran buah dada dengan ditandai buah dada yang besar dan kencang yang dipengaruhi oleh hormon kehamilan.Selain itu usia kehamilan 3 bulan daerah sekitar aorela menjadi berwarna gelap dan mengalami peningktan persedian darah didalam tubuh dan akan tampak dibagian buah dada seperti bayangan didalam pembuluh vena dibagian kulit buah dada.
Sedangkan kondisi umum yang terjadi pada ibu hamil usia 3 bulan atau berumur (9,10,11,12 minggu) biasanya sering mengalami buang air kecil.Pertumbuhan rahim akan menekan kandung kencing selain itu juga bisa disebabkan karena perubahan hormonal.
Pada usia kehamilan 3 bulan masih menunjukkan adanya tanda mual dan pengen muntah.Mual yang bisa disebabkan karena aroma makanan tertentu akan tetapi di usia ini akan sedikit berkurang rasa mual-mual.Perubahan yang mengganggu di kehamilan usia 3 bulan mudah merasa lelah dan capek.Selain itu tingkat emosional yang meningkat juga terjadi menginjak usia kehamilan 3 bulan.
Ibu hamil usia 3 bulan juga mengalami keluhan seperti rasa mual,kelelahan,tekanan darah rendah dan perasaan depresi sehingga kemungkinan besar akan memicu terjadinya sakit kepala.Kalau sakit kepala masih ringan itu memang biasa terjadi apabila sakit kepala sudah tak terhankan dan merasa sangat pusing sekali maka sebaiknya konsultasikan hal ini kepada Dokter yang ahli.
13 Cara Untuk Mengatasi Keluhan Ibu Hamil Usia 3 Bulan
Biasanya ibu hamil diusia 3 bulan akan menemui permaalahan maupun keluhan seperti mual,pusing,tingkat emosional yang tinggi itu semua masih dalam keadaan normal.Unuk itu kami akan memberikan solusinya paling tidak bisa sedikit membantu dan meringankan keluhan tersebut.Dibawah ini ada beberapa cara untuk menghadapi atau mengatasi keluhan kehamilan usia 3 bulan .Yuk kita simak bersama- sama :
1. Gunakan pakaian yang nyaman dalam menghadapi perubahan fisik selama kehamilan
2. Ganti celana dalam dan ukuran bra sesuai dengan perubahan yang terjadi selama hamil untuk membuat anda nyaman .
3. Untuk mengurangi pusing ,sebaiknya anda dapat mengurangi ruangan yang pengap,udara yang segar adalah solusi bagi anda .
4.Apabila terasa pusing , anda dapat berbaring dan bagian kaki ditinggikan atau duduk berlutut dengan satu lutut dan tubuh dibungkukan ke depan.
5. Konsultasikan dengan dokter anda apabila keluhan yang terjadi semakin mengganggu anda.
6. Istirahat yang cukup selama kehamilan, terutama istirahat di malam hari
7. Mengerjakan pekerjaan semampunya , jangan terlalu memaksakan sehingga dapat memicu anda depresi dan keletihan yang berat
8. Anda dapat meminta bantuan suami dan keluarga lainnya dalam melakukan pekerjaan anda
9.Olahraga ringan khusus ibu hamil akan membantu untuk mengurangi letih .
10. Sedangkan bagi ibu hamil yang mengalami mual muntah, makan dalam porsi kecil tetapi sering .
11. Konsumsi makanan selingan seperti roti kering, biskuit dan minuman hangat ketika bangun pagi dan juga sebelum tidur .
12. Perbanyak minum air putih , sehingga dapat mengurangi rasa mual dan muntah
13. Bangun pagi secara perlahan, jangan tergesa gesa beraktivitas untuk mengurangi morning sickness
Demikianlah Keluhan-keluhan yang terjadi di usia Kehamilan 3 Bulan (9,10,11,12 minggu).Keluhan yang telah disebutkan diatas itu dalam keadaan normal , hampir semua ibu hamil yang dipenghujung trisemester pertama atau usia 3 bulan pasti mengalami hal tersebut.Kami juga memberikan solusinya untuk meringankan keluhan tersebut.Saya sangat sarankan agar selalu konsultasi kepada bidan maupun dokter terdekat agar kesehatan anda dan janin tetap terjaga.Semoga bermanfaat.Terima kasih