DAFTAR MAKANAN dan SAYURAN MENGATASI MUAL SAAT HAMIL

Sebagian besar wanita yang sedang mengalami masa kehamilan muda pasti mengalami yang namanya morning sickness yang biasanya terjadi pada pagi hari.Selain itu mual-mual atau morning sickness terjadi pada kehamilan trisemester pertama tetapi ada juga yang sampai trisemester ketiga lho.

Maka untuk mengatasi masalah mual-mual dan muntah-muntah pada ibu hamil sebaiknya konsumsi makanan yang nyaman diperut.Apa saja makanan dan buahan-buahan yang bisa mengatasi masalah mual-mual pada ibu hamil ? Dibawah ini akan saya buatkan daftar makanan yang dianjurkan dan ada makanan yang harus dihindari.Mari kita ulas bersama-sama.

Makanan,Buah,Sayuran Untuk Mengatasi Mual Pada Wanita Hamil Muda

•    Jus buah-buahan
•    Jahe
•    Anggur
•    Permen
•    Susu
•    Gandum
•    Kentang goreng
•    Puding
•    Teh
•    Kue beras (rice cake)
•    Keripik
•    Roti gandum
•    Smoothies
•    Apel
•    Aprikot
•    Alpukat
•    Roti Bagel
•    Permen karet
•    Cuka apel
•    Ketimun
•    Yogurt

Makanan,Minuman,Syuran yang harus dihindari Karena Dapat Mengakibatkan Mual-mual

•    Makanan mengandung rempah-rempah yang berlebihan
•    Telur goreng
•    Goreng-gorengan
•    Bawang putih
•    Makanan berlemak
•    Bawang Bombay
•    Sosis
•    Brokoli
•    Kol
•    Kembang Kol
•    Kopi
•    Cola
•    Makanan mengandung monosodium glutamate (MSG)

Kebidanan.id

DAFTAR MAKANAN dan SAYURAN MENGATASI MUAL SAAT HAMIL

Jika anda merasa artikel ini menarik, silahkan klik tombol share di Bawah ini.