Wanita memang rentan terkena penyakit rahim salah satunya adalah penyakit Kista.Kista sendiri ada yang tergolong jinak (ringan) dan ada juga yang ganas.Kista adalah gangguan kesehatan yang berhubungan dengan alat reproduksi adanya kantung yang berisi cairan yang muncul pada tubuh pada bagian indung telur.Sebagian besar wanita akan merasa khawatir apabila Dokter telah mendiagnosa menderita Kista pada saat kehamilan.Kecemasan yang anda alami memang tergolong normal pasti bunda sangat mencemaskan keadaan janin yang ada didalam kandungan anda.
Kemungkinan besar pada saat hamil Kista sudah ada akan tetapi anda tidak menyadarinya.Bunda akan menyadari setelah anda melakukan pemeriksaan kehamilan.Wanita dapat mengalami Kista dikelenjar indung telur (Ovarium).Kista yang berada pada ovarium dapat bermacam-macam ada kista fungsional yaitu Kista yang akan hilang ketika ari-ari terbentuk dan ada juga Kista Dermoid yaitu kista dari jaringan embrio.Dan ada beberapa kasus menyebutkan bahwa Kista bisa tumbuh dibagian bibir bawah.Kisa yang muncul pada saat kehamilan akan membesar karena disebabkan hormon estrogen pada ibu hamil.
Menjaga pola makan yang sehat dan asupan gizi yang seimbang setiap hari adalah salah satu langkah yang tepat.Terlebih bagi anda yang telah divonis menderita Kista pada saat hamil dan telah memiliki riwayat kista maupun yang sebelumnya pernah melakukan pembedahan.Dengan menjaga pola makan yang benar dapat mengurangi resiko gangguan kesehatan pada ibu hamil dan janin anda.
MAKANAN UNTUK PENDERITA KISTA JINAK PADA KEHAMILAN
1. Brokoli Hijau
Brokoli memiliki banyak manfaat termasuk dalam mengurangi risiko dan pencegahan. Kandungan yang terdapat di dalam brokoli hijau yaitu variasi vitamin dan juga kalori serta indeks glikemik. Brokoli juga memiliki kandungan anti kanker .
2. Tomat
Jenis sayuran yang sering dijadikan bumbu pelengkap masakan, memiliki kandungan rendak glikemik dan kaya likopen Tomat merupakan makanan anti penuaan yang bagi untuk menangkal kista dan juga dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Susu
Ibu hamil membutuhkan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Selain itu kandungan dari susu dapat membantu pematangan sel telur dan membangun folikel ovarium dan memperkuat tulang. Ibu hamil dapat mengkonsumsi 2 gelas susu setiap hari untuk memenuhi kecukupan nutrisi setiap hari.
4. Yogurt
Kandungan yogurt dapat melindungi wanita dari infeksi sehingga bagi ibu hamil untuk mengurangi risiko dan mencegah kista. Anda dapat mengkonsumsi yogurt yang aman untuk ibu hamil yaiitu dilihat dari proses fermentasinya.
5. Bayam
Ibu yang menderita kista harus mengkonsumsi makanan yang berkalori rendah, salah satunya adalah sayuran hijau seperti bayam. Makanan dengan kalori rendah akan membantu dalam induksi ovulasi dan menjaga kesehatan ibu hamil.
6. Salmon
Selain kandungan omega 3 yang baik untuk menunjang tumbuh-kembang bayi. Ikan jenis salmon memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga salmon tidak hanya baik pada jantung akan tetapi dalam meningkatkanm kadar androgen pada wanita yang mengalami kista ovarium.
7. Telur
Anggapan ibu hamil tidak baik mengkonsumsi telur keliru karena telur memiliki kandungan yang baik. Hanya saja ibu hamil harus memastikan kematangan telur yang dikonsumsi untuk menghindari bakteri yang masuk kedalam tubuh ibu hamil apabila proses memasak tidak matang. Kandungan telur dapat menangkal kista.
8. Hindari Asap Rokok
9. Hindari yang hal menyebabkan stress dan mempunyai keyakinan yang sangat tinggi untuk sembuh
10. Jangan mengkonsumsi banyak gorengan dan terlebih nasi yang tergolong sudah agak basi atau nasi yang dibuat kemarin
11. Perbanyak minum air putih
Demikianlah beberapa makanan untuk mencegah atau mengurangi resiko Kista pada kehamilan.Dengan mengkonsumsi makanan diatas paling tidak anda sudah melakukan hal kecil tapi sangat bermanfaat.Makanan diatas dapat mengurangi resiko gangguan kesehatan pada ibu hamil dan janin.Bagi anda yang belum terlanjur sebaiknya selalu melakukan pola hidup sehat.Mencegah lebih bak daripada mengobati.Semoga bermanfaat.Terima kasih
Kemungkinan besar pada saat hamil Kista sudah ada akan tetapi anda tidak menyadarinya.Bunda akan menyadari setelah anda melakukan pemeriksaan kehamilan.Wanita dapat mengalami Kista dikelenjar indung telur (Ovarium).Kista yang berada pada ovarium dapat bermacam-macam ada kista fungsional yaitu Kista yang akan hilang ketika ari-ari terbentuk dan ada juga Kista Dermoid yaitu kista dari jaringan embrio.Dan ada beberapa kasus menyebutkan bahwa Kista bisa tumbuh dibagian bibir bawah.Kisa yang muncul pada saat kehamilan akan membesar karena disebabkan hormon estrogen pada ibu hamil.
Menjaga pola makan yang sehat dan asupan gizi yang seimbang setiap hari adalah salah satu langkah yang tepat.Terlebih bagi anda yang telah divonis menderita Kista pada saat hamil dan telah memiliki riwayat kista maupun yang sebelumnya pernah melakukan pembedahan.Dengan menjaga pola makan yang benar dapat mengurangi resiko gangguan kesehatan pada ibu hamil dan janin anda.
MAKANAN UNTUK PENDERITA KISTA JINAK PADA KEHAMILAN
1. Brokoli Hijau
Brokoli memiliki banyak manfaat termasuk dalam mengurangi risiko dan pencegahan. Kandungan yang terdapat di dalam brokoli hijau yaitu variasi vitamin dan juga kalori serta indeks glikemik. Brokoli juga memiliki kandungan anti kanker .
2. Tomat
Jenis sayuran yang sering dijadikan bumbu pelengkap masakan, memiliki kandungan rendak glikemik dan kaya likopen Tomat merupakan makanan anti penuaan yang bagi untuk menangkal kista dan juga dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Susu
Ibu hamil membutuhkan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Selain itu kandungan dari susu dapat membantu pematangan sel telur dan membangun folikel ovarium dan memperkuat tulang. Ibu hamil dapat mengkonsumsi 2 gelas susu setiap hari untuk memenuhi kecukupan nutrisi setiap hari.
4. Yogurt
Kandungan yogurt dapat melindungi wanita dari infeksi sehingga bagi ibu hamil untuk mengurangi risiko dan mencegah kista. Anda dapat mengkonsumsi yogurt yang aman untuk ibu hamil yaiitu dilihat dari proses fermentasinya.
5. Bayam
Ibu yang menderita kista harus mengkonsumsi makanan yang berkalori rendah, salah satunya adalah sayuran hijau seperti bayam. Makanan dengan kalori rendah akan membantu dalam induksi ovulasi dan menjaga kesehatan ibu hamil.
6. Salmon
Selain kandungan omega 3 yang baik untuk menunjang tumbuh-kembang bayi. Ikan jenis salmon memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga salmon tidak hanya baik pada jantung akan tetapi dalam meningkatkanm kadar androgen pada wanita yang mengalami kista ovarium.
7. Telur
Anggapan ibu hamil tidak baik mengkonsumsi telur keliru karena telur memiliki kandungan yang baik. Hanya saja ibu hamil harus memastikan kematangan telur yang dikonsumsi untuk menghindari bakteri yang masuk kedalam tubuh ibu hamil apabila proses memasak tidak matang. Kandungan telur dapat menangkal kista.
8. Hindari Asap Rokok
9. Hindari yang hal menyebabkan stress dan mempunyai keyakinan yang sangat tinggi untuk sembuh
10. Jangan mengkonsumsi banyak gorengan dan terlebih nasi yang tergolong sudah agak basi atau nasi yang dibuat kemarin
11. Perbanyak minum air putih
Demikianlah beberapa makanan untuk mencegah atau mengurangi resiko Kista pada kehamilan.Dengan mengkonsumsi makanan diatas paling tidak anda sudah melakukan hal kecil tapi sangat bermanfaat.Makanan diatas dapat mengurangi resiko gangguan kesehatan pada ibu hamil dan janin.Bagi anda yang belum terlanjur sebaiknya selalu melakukan pola hidup sehat.Mencegah lebih bak daripada mengobati.Semoga bermanfaat.Terima kasih