Nutrisi Bumil – Apa itu Baby Blues Sindrome ? Bagaimana Gejala dan cara mengatasinya ? Mungkin bagi anda para ibu hamil yang baru pertama kalinya mengalami kehamilan akan terasa asing ditelinga anda tentang istilah Baby Blues Sindrome.Yang dimaksud dengan Baby Blues Sindrome adalah Perasaan yang sangat sedih yang dialami oleh sekitar 50 % wanita setelah melahirkan bayinya.Seharusnya ibu hamil akan merasakan rasa senang yang luar biasa setelah melahirkan karena perjuangan anda selama 9 bulan yang mengalami berbagai macam keluhan akahirnya terbayar lunas setelah anda melahirkan bayi anda.
Namun beberapa hari kemudian rasa senang tersebut akan berubah menjadi rasa yang sedih dan gundah dan rasa cemas yang berlebihan kondisi inilah dinamakan Baby Blues Sindrome.Kondisi ini biasa dikenal dengan istilah Postpartum Distress Syndrome.Kondisi ini biasanya terjadi pada 14 hari pertama setelah melahirkan dan akan semakin memburuk pada 3 atau 4 hari setelah melahirkan.Jika bunda mengalami kondisi yang sama persis melebihi batas normal 2 minggu maka sangat dianjurkan bunda berkonsultasi dengan Dokter karena akan dikhawatirkan terkena Postpartum Depression.Untuk itu admin akan membahas faktor apa saja yang dapat memicu terjadinya Baby Blues Sindrome dan ditandai dengan gejala-gejala sebagai berikut :
GEJALA-GEJALA MENGALAMI BABY BLUES SYNDROME
1.Ibu hamil sering kali mengalami kelelahan dan sering mengalami sakit kepala
2.Rasa takut yang luar biasa tentang berbagai hal
3.Sering mengalami rasa cemas dan diselimuti rasa kekhawatiran
4.Rasa sedih yang berkelanjutan dan depresi menyelimuti perasaan ibu yang menyebabkan bunda menangis.
5.Kurangnya rasa percaya diri
6.Muah sekali marah,emosi labil,mudah tersinggung dan seakan-akan rasa sabar anda hilang.
7.Bunda mengalami kesulitan untuk tidur.
8.Enggan memperhatikan bayi
Apabila bunda mengalami gejala diatas setelah melahirkan mungkin bunda terkena Babi Blues Syndrome.Gejala ini dikatakan normal pasca melahirkan namun kondisi seperti ini akan sangat mengganggu para ibu.Oleh karena itu admin akan memberikan beberapa Tips untuk meminimalis akibat kondisi Baby Blues Syndrome tersebut.Perhatikan dibawah ini :
TIPS MENGATASI BABI BLUES SYNDROME USAI MELAHIRKAN
1. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.Karena semua kehidupan ini ada ditangannya .Berdoalah agar bunda dan keluarga bunda dilindungi dan diberi keselamatan.
2. Peran suami dan keluarga sangatlah penting agar ibu tidak terkena Baby Blues Sindrome.Berkeluh kesah sama suami dan berbagi tugas kepada suami salah satu cara manjur mengatasi kondisi ini.Dalam hal ini suami harus tanggap dan responsif.
3. Berbagi pengalaman dengan bunda-bunda lain maupun orang yang anda percaya dan pernah mengalami hamil dipercaya dapat mengurangi beban ibu pasca melahirkan.Selain itu bunda juga bisa ikut bergabung dalam forum ibu hamil diintenet.Silahkan anda saling share pengalaman anda.
4. Selalu berpikiran positif dan buang jauh-jauh pikiran negatif.Dengan begitu perasaan dan hidup anda akan tenang.
5. Selalu konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan asupan nutrisi yang cukup setiap harinya akan membuat tubuh bunda akan selalu sehat.
6. Berisitirahatlah selagi ada waktu.Gunakan waktu sebaik mungkin untuk beristirhat megingat untuk merawat bayi yang baru anda lahirkan akan membutuhkan tenaga yang ekstra.Ajakalah suami untuk bergantian saat merawat bayi anda.Dalam hal ini suami harus selalu menemani bayi dan istrinya.
7. Perbanyak pengalaman tentang perawatan bayi yang benar yang bisa anda dapatkan dari Buku,Internet,TV ,maupun media internet.Dalam perawatan dan membesarkan bayi harus anda pahami sungguh-sungguh dengan begitu anda akan terhindar dari Baby Blues Syndrome.
Demikianlah Pengertian Baby Blues Syndrome,Gejala yang Terlihat lengkap dengan Tipnya.Dukungan suami memang sanagt penting yang harus dilakukan.Misalnya mennyakan kabar istri,membantu istri dalam mengurusi bayi dan rumah tangga hal ini dapat membantu istri anda terjerat Baby Blues Syndrome.Artike ini saya rakum dari berbagai situs kehamilan.Semoga bermanfaat.Terima kasih
Namun beberapa hari kemudian rasa senang tersebut akan berubah menjadi rasa yang sedih dan gundah dan rasa cemas yang berlebihan kondisi inilah dinamakan Baby Blues Sindrome.Kondisi ini biasa dikenal dengan istilah Postpartum Distress Syndrome.Kondisi ini biasanya terjadi pada 14 hari pertama setelah melahirkan dan akan semakin memburuk pada 3 atau 4 hari setelah melahirkan.Jika bunda mengalami kondisi yang sama persis melebihi batas normal 2 minggu maka sangat dianjurkan bunda berkonsultasi dengan Dokter karena akan dikhawatirkan terkena Postpartum Depression.Untuk itu admin akan membahas faktor apa saja yang dapat memicu terjadinya Baby Blues Sindrome dan ditandai dengan gejala-gejala sebagai berikut :
GEJALA-GEJALA MENGALAMI BABY BLUES SYNDROME
1.Ibu hamil sering kali mengalami kelelahan dan sering mengalami sakit kepala
2.Rasa takut yang luar biasa tentang berbagai hal
3.Sering mengalami rasa cemas dan diselimuti rasa kekhawatiran
4.Rasa sedih yang berkelanjutan dan depresi menyelimuti perasaan ibu yang menyebabkan bunda menangis.
5.Kurangnya rasa percaya diri
6.Muah sekali marah,emosi labil,mudah tersinggung dan seakan-akan rasa sabar anda hilang.
7.Bunda mengalami kesulitan untuk tidur.
8.Enggan memperhatikan bayi
Apabila bunda mengalami gejala diatas setelah melahirkan mungkin bunda terkena Babi Blues Syndrome.Gejala ini dikatakan normal pasca melahirkan namun kondisi seperti ini akan sangat mengganggu para ibu.Oleh karena itu admin akan memberikan beberapa Tips untuk meminimalis akibat kondisi Baby Blues Syndrome tersebut.Perhatikan dibawah ini :
TIPS MENGATASI BABI BLUES SYNDROME USAI MELAHIRKAN
1. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.Karena semua kehidupan ini ada ditangannya .Berdoalah agar bunda dan keluarga bunda dilindungi dan diberi keselamatan.
2. Peran suami dan keluarga sangatlah penting agar ibu tidak terkena Baby Blues Sindrome.Berkeluh kesah sama suami dan berbagi tugas kepada suami salah satu cara manjur mengatasi kondisi ini.Dalam hal ini suami harus tanggap dan responsif.
3. Berbagi pengalaman dengan bunda-bunda lain maupun orang yang anda percaya dan pernah mengalami hamil dipercaya dapat mengurangi beban ibu pasca melahirkan.Selain itu bunda juga bisa ikut bergabung dalam forum ibu hamil diintenet.Silahkan anda saling share pengalaman anda.
4. Selalu berpikiran positif dan buang jauh-jauh pikiran negatif.Dengan begitu perasaan dan hidup anda akan tenang.
5. Selalu konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan asupan nutrisi yang cukup setiap harinya akan membuat tubuh bunda akan selalu sehat.
6. Berisitirahatlah selagi ada waktu.Gunakan waktu sebaik mungkin untuk beristirhat megingat untuk merawat bayi yang baru anda lahirkan akan membutuhkan tenaga yang ekstra.Ajakalah suami untuk bergantian saat merawat bayi anda.Dalam hal ini suami harus selalu menemani bayi dan istrinya.
7. Perbanyak pengalaman tentang perawatan bayi yang benar yang bisa anda dapatkan dari Buku,Internet,TV ,maupun media internet.Dalam perawatan dan membesarkan bayi harus anda pahami sungguh-sungguh dengan begitu anda akan terhindar dari Baby Blues Syndrome.
Demikianlah Pengertian Baby Blues Syndrome,Gejala yang Terlihat lengkap dengan Tipnya.Dukungan suami memang sanagt penting yang harus dilakukan.Misalnya mennyakan kabar istri,membantu istri dalam mengurusi bayi dan rumah tangga hal ini dapat membantu istri anda terjerat Baby Blues Syndrome.Artike ini saya rakum dari berbagai situs kehamilan.Semoga bermanfaat.Terima kasih