Nutrisi Bumil – Bagi para bunda yang sedang dalam masa kehamilan hal yang paling mendebarkan adalah menunggu datangnya masa persalinan.Perasaan cemas dan deg-degan tentu akan menyelimuti anda ,namun hal ini sangat wajar karena sebentar lagi anda akan mengalami proses yang besar yang membutuhkan pengorbanan yang luar biasa akan terjadi yaitu melahirkan bayi anda.
Saat usia kandungan anda memasuki 36 minggu bahkan sampai 40 minggu ibu hamil akan bersiap melakukan proses kelahiran namun kontraksi yang jadi tanda – tanda persalinan koq belum datang juga ya ? Tenang ada cara alami yang bisa bunda lakukan untuk mempercepat proses persalinan atau kelahiran bayi.Perhatikan dibawah ini :
BEBERAPA FAKTOR YANG DAPAT MEMPERCEPAT PROSES PERSALINAN
1.Stimulasi Puting
Dengan cara ini tubuh anda akan melepas hormon oksitosin yang dapat mengontrol kontraksi pada rahim dan membantu kelancaran persalinan.Stimulasi ini dilakukan dengan cara meletakkan telapak tangan diatas areola dan lakukan gerakan memutar yang kuat namun sangat lembut.Lakukanlah stimulasi kurang lebih selama 10 menit untuk satu pay-dara kemudian ganti pay-dara yang satunya.
Sebuah studi menyatakan 37% calon mama yang telah melakukan stimulasi puting akan bersiap bersalin dalam waktu 72 jam.Stimulasi puting tak hanya membantu mempercepat proses persalinan,gerakan ini juga akan menstimulasi aliran ASI bunda kelak.Tapi perlu anda ketahui gerakan stimulasi ini hanya diterapkan pada kondisi persalinan normal.Jika bunda mengalami kehamilan berisiko seperti mengalami diabetes,mengalami tekanan darah tinggi,preeklampsia dll,maka tehnik menstimulasi puting jangan dilakukan.
Hal yang harus anda perhatikan ketika melakukan stimulasi puting :
1.Tidak melakukan stimulasi puting pada saat kontraksi berlangsung
2.Jika kontraksi telah berlangsung dalam waktu 3 menit atau 1 menit maka jangan lakukan stimulasi puting
3.Jangan melakukan stimulasi puting secara bersamaan,akan tetapi lakukanlah secara bergantian.
2.Berjalan Kaki
Jalan kaki memang menyehatkan badan terutama bai anda yang lagi dalam masa kehamilan.Jalan kaki dapat merangsang janin lebih cepat berada dijalan lahir,melancarkan sirkulasi darah dan memperkuat otot.Berjalan kaki yang lebih sering akan mempercepat proses kontraksi.Pada saat bunda melakukan jalan kaki posisi tubuh harus benar-benar tegak dan dalam keadaan sehat.
3.Terapi Herbal
Sejumlah obat-obatan herbal dapat merangsang rahim untuk melakukan kontraksi untuk mempercepat proses persalinan jika masa itu sudah datang anda belum meraskan adanya kontraksi.Tapi alangkah baiknya sebelum menerapkan cra ini anda berkonsultasi kepada Dokter yang ahli terlebih dahulu.
4.Terapi Akupuntur
Metode terapi akupuntur dipercaya dapat membantu kontraksi rahim yang terasa lemah.Namun terapi ini harus diterapkan secara hati-hati dan dibawah pengawasan ahlinya.
5.Makan Kari
Makanan pedas sering disarankan sebagai cara mempercepat persalinan.Akan tetapi tidak ada teori ilmiah yang berkaitan dengan ini.Hal ini dikarenakan makananpedas dapat merangsang perut dan usus sehingga mendorong rahim untuk bereaksi.Jika anda tidak terbiasa dengan makanan pedas sebaiknya jangan.Karena makanan pedas dapat menyebabkan mulas dan irirtasi pada usus.Tidak ada bukti yang kuat tentang metode ini namun banyak wanita hamil mengatakan metode ini bekerja.
Demikianlah beberapa cara alami untuk mendorong mempercepat proses persalinan.Tentunya harapan semua ibu hamil dapat melahirkan bayinya dengan aman dan selamat.Apabila anda ingin mencoba cara diatas maka sangat dianjurkan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan Dokter kandungan yang ahli.Artikel bersumber dari beberapa situs terpercaya diinternet tentang kehamilan.Semoga bermanfaat.Terima kasih
Saat usia kandungan anda memasuki 36 minggu bahkan sampai 40 minggu ibu hamil akan bersiap melakukan proses kelahiran namun kontraksi yang jadi tanda – tanda persalinan koq belum datang juga ya ? Tenang ada cara alami yang bisa bunda lakukan untuk mempercepat proses persalinan atau kelahiran bayi.Perhatikan dibawah ini :
BEBERAPA FAKTOR YANG DAPAT MEMPERCEPAT PROSES PERSALINAN
1.Stimulasi Puting
Dengan cara ini tubuh anda akan melepas hormon oksitosin yang dapat mengontrol kontraksi pada rahim dan membantu kelancaran persalinan.Stimulasi ini dilakukan dengan cara meletakkan telapak tangan diatas areola dan lakukan gerakan memutar yang kuat namun sangat lembut.Lakukanlah stimulasi kurang lebih selama 10 menit untuk satu pay-dara kemudian ganti pay-dara yang satunya.
Sebuah studi menyatakan 37% calon mama yang telah melakukan stimulasi puting akan bersiap bersalin dalam waktu 72 jam.Stimulasi puting tak hanya membantu mempercepat proses persalinan,gerakan ini juga akan menstimulasi aliran ASI bunda kelak.Tapi perlu anda ketahui gerakan stimulasi ini hanya diterapkan pada kondisi persalinan normal.Jika bunda mengalami kehamilan berisiko seperti mengalami diabetes,mengalami tekanan darah tinggi,preeklampsia dll,maka tehnik menstimulasi puting jangan dilakukan.
Hal yang harus anda perhatikan ketika melakukan stimulasi puting :
1.Tidak melakukan stimulasi puting pada saat kontraksi berlangsung
2.Jika kontraksi telah berlangsung dalam waktu 3 menit atau 1 menit maka jangan lakukan stimulasi puting
3.Jangan melakukan stimulasi puting secara bersamaan,akan tetapi lakukanlah secara bergantian.
2.Berjalan Kaki
Jalan kaki memang menyehatkan badan terutama bai anda yang lagi dalam masa kehamilan.Jalan kaki dapat merangsang janin lebih cepat berada dijalan lahir,melancarkan sirkulasi darah dan memperkuat otot.Berjalan kaki yang lebih sering akan mempercepat proses kontraksi.Pada saat bunda melakukan jalan kaki posisi tubuh harus benar-benar tegak dan dalam keadaan sehat.
3.Terapi Herbal
Sejumlah obat-obatan herbal dapat merangsang rahim untuk melakukan kontraksi untuk mempercepat proses persalinan jika masa itu sudah datang anda belum meraskan adanya kontraksi.Tapi alangkah baiknya sebelum menerapkan cra ini anda berkonsultasi kepada Dokter yang ahli terlebih dahulu.
4.Terapi Akupuntur
Metode terapi akupuntur dipercaya dapat membantu kontraksi rahim yang terasa lemah.Namun terapi ini harus diterapkan secara hati-hati dan dibawah pengawasan ahlinya.
5.Makan Kari
Makanan pedas sering disarankan sebagai cara mempercepat persalinan.Akan tetapi tidak ada teori ilmiah yang berkaitan dengan ini.Hal ini dikarenakan makananpedas dapat merangsang perut dan usus sehingga mendorong rahim untuk bereaksi.Jika anda tidak terbiasa dengan makanan pedas sebaiknya jangan.Karena makanan pedas dapat menyebabkan mulas dan irirtasi pada usus.Tidak ada bukti yang kuat tentang metode ini namun banyak wanita hamil mengatakan metode ini bekerja.
Demikianlah beberapa cara alami untuk mendorong mempercepat proses persalinan.Tentunya harapan semua ibu hamil dapat melahirkan bayinya dengan aman dan selamat.Apabila anda ingin mencoba cara diatas maka sangat dianjurkan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan Dokter kandungan yang ahli.Artikel bersumber dari beberapa situs terpercaya diinternet tentang kehamilan.Semoga bermanfaat.Terima kasih